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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(10월 15일) | 화(10월 16일) | 수(10월 17일) | 목(10월 18일) | 금(10월 19일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 콩나물국 파채등심돈까스 가지양파볶음 그린샐러드/흑임자소스 배추김치 670kcal |
불고기나물비빔밥 약고추장 팽이유부장국 야채고로게 키위 배추김치 637kcal |
잡곡밥 순두부찌개 꽁치시래기조림 모듬견과류조림 새우살박나물 배추김치 795kcal |
잡곡밥 근대된장국 돈채피망볶음 연두부/양념장 새송이들깨볶음 배추김치 644kcal |
잡곡밥 동태매운탕 해물부추전 메란곤약조림 아삭고추된장무침 배추김치 628kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(10월 15일) |
|
잡곡밥 콩나물국 파채등심돈까스 가지양파볶음 그린샐러드/흑임자소스 배추김치 670kcal |
| 화(10월 16일) |
|
불고기나물비빔밥 약고추장 팽이유부장국 야채고로게 키위 배추김치 637kcal |
| 수(10월 17일) |
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잡곡밥 순두부찌개 꽁치시래기조림 모듬견과류조림 새우살박나물 배추김치 795kcal |
| 목(10월 18일) |
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잡곡밥 근대된장국 돈채피망볶음 연두부/양념장 새송이들깨볶음 배추김치 644kcal |
| 금(10월 19일) |
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잡곡밥 동태매운탕 해물부추전 메란곤약조림 아삭고추된장무침 배추김치 628kcal |