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주간 식단표

식단표
월(10월 22일) 화(10월 23일) 수(10월 24일) 목(10월 25일) 금(10월 26일)
식단 잡곡밥
건새우아욱국
간장불고기
어묵꽈리초볶음
숙주미나리나물
배추김치
600kcal
잡곡밥
쇠고기샤브국
야채계란찜
알감자조림
깻잎지
배추김치
609kcal
잡곡밥
들깨수제비국
삼치카레구이
도토리묵/양념장
열무된장나물
배추김치
655kcal
잡곡밥
꽃게된장국
닭감자조림
멸치아몬드볶음
참나물생채
배추김치
603kcal
새우튀김우동
김가루주먹밥
양파장아찌

배추김치
637kcal

주간 식단표

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식단
월(10월 22일)
잡곡밥
건새우아욱국
간장불고기
어묵꽈리초볶음
숙주미나리나물
배추김치
600kcal
화(10월 23일)
잡곡밥
쇠고기샤브국
야채계란찜
알감자조림
깻잎지
배추김치
609kcal
수(10월 24일)
잡곡밥
들깨수제비국
삼치카레구이
도토리묵/양념장
열무된장나물
배추김치
655kcal
목(10월 25일)
잡곡밥
꽃게된장국
닭감자조림
멸치아몬드볶음
참나물생채
배추김치
603kcal
금(10월 26일)
새우튀김우동
김가루주먹밥
양파장아찌

배추김치
637kcal