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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(07월 16일) | 화(07월 17일) | 수(07월 18일) | 목(07월 19일) | 금(07월 20일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 쑥갓어묵국 쇠고기청경채볶음 실곤약초장무침 가지나물 배추김치 614kcal |
<초복> 녹두반계탕 고추쌈장무침 배추겉절이 수박 755kcal |
나물비빔밥/ 약고추장 미소장국 계란후라이 오렌지주스 배추김치 642kcal |
잡곡밥 쇠고기국 꽁치시래기조림 연두부/양념장 브로컬리양송이볶음 배추김치 608kcal |
잡곡밥 콩나물국 파채등심돈까스 꽃맛살샐러드 양파무비트초절임 배추김치 716kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(07월 16일) |
|
잡곡밥 쑥갓어묵국 쇠고기청경채볶음 실곤약초장무침 가지나물 배추김치 614kcal |
| 화(07월 17일) |
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<초복> 녹두반계탕 고추쌈장무침 배추겉절이 수박 755kcal |
| 수(07월 18일) |
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나물비빔밥/ 약고추장 미소장국 계란후라이 오렌지주스 배추김치 642kcal |
| 목(07월 19일) |
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잡곡밥 쇠고기국 꽁치시래기조림 연두부/양념장 브로컬리양송이볶음 배추김치 608kcal |
| 금(07월 20일) |
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잡곡밥 콩나물국 파채등심돈까스 꽃맛살샐러드 양파무비트초절임 배추김치 716kcal |