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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(10월 14일) | 화(10월 15일) | 수(10월 16일) | 목(10월 17일) | 금(10월 18일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 들깨버섯국 돈안심메란조림 양배추/다시마쌈 아삭고추된장무침 배추김치 611kcal |
불고기나물비빔밥 약고추장 계란부추국 고감콘고로게 귤 배추김치 682kcal |
잡곡밥 차돌된장찌개 꽁치시래기조림 연두부계란찜 시금치땅콩무침 배추김치 695kcal |
잡곡밥 쑥갓어묵국 오삼불고기 감자채피망볶음 양념깻잎지 배추김치 705kcal |
잡곡밥 들깨시락국 가자미구이 양대콩자반 도토리묵야채무침 배추김치 608kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(10월 14일) |
|
잡곡밥 들깨버섯국 돈안심메란조림 양배추/다시마쌈 아삭고추된장무침 배추김치 611kcal |
| 화(10월 15일) |
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불고기나물비빔밥 약고추장 계란부추국 고감콘고로게 귤 배추김치 682kcal |
| 수(10월 16일) |
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잡곡밥 차돌된장찌개 꽁치시래기조림 연두부계란찜 시금치땅콩무침 배추김치 695kcal |
| 목(10월 17일) |
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잡곡밥 쑥갓어묵국 오삼불고기 감자채피망볶음 양념깻잎지 배추김치 705kcal |
| 금(10월 18일) |
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잡곡밥 들깨시락국 가자미구이 양대콩자반 도토리묵야채무침 배추김치 608kcal |