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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(10월 29일) | 화(10월 30일) | 수(10월 31일) | 목(11월 01일) | 금(11월 02일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 명란연두부찌개 코다리무조림 우엉채쇠고기볶음 생취나물무침 배추김치 607kcal |
짜장잡채밥 계란파국 군만두 단무지무침 배추김치 요구르트 704kcal |
잡곡밥 북어포무채국 오리불고기 미역줄기맛살볶음 상추쌈/쌈장 배추김치 692kcal |
잡곡밥 들깨버섯국 임연수구이 두부조림 콩나물잔파무침 배추김치 600kcal |
잡곡밥 얼갈이된장국 돈육메란장조림 건파래자반볶음 브로컬리/초장 배추김치 610kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(10월 29일) |
|
잡곡밥 명란연두부찌개 코다리무조림 우엉채쇠고기볶음 생취나물무침 배추김치 607kcal |
| 화(10월 30일) |
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짜장잡채밥 계란파국 군만두 단무지무침 배추김치 요구르트 704kcal |
| 수(10월 31일) |
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잡곡밥 북어포무채국 오리불고기 미역줄기맛살볶음 상추쌈/쌈장 배추김치 692kcal |
| 목(11월 01일) |
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잡곡밥 들깨버섯국 임연수구이 두부조림 콩나물잔파무침 배추김치 600kcal |
| 금(11월 02일) |
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잡곡밥 얼갈이된장국 돈육메란장조림 건파래자반볶음 브로컬리/초장 배추김치 610kcal |