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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(03월 05일) | 화(03월 06일) | 수(03월 07일) | 목(03월 08일) | 금(03월 09일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 오징어무국 닭감자조림 양배추/다시마쌈 숙주나물 배추김치 638kcal |
잡곡밥 봄동된장국 꽁치구이 두부조림 팽이버섯볶음 배추김치 607kcal |
잡곡밥 김치콩나물국 돈육메란장조림 건파래잔파무침 겨울초생채 석박지 666kcal |
잡곡밥 두부된장국 코다리무조림 우엉채쇠육볶음 상추부추생채 배추김치 525kcal |
건취나물밥 /달래양념장 북어포감자국 오징어/고구마튀김 무잔파생채 방울토마토 배추김치 |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(03월 05일) |
|
잡곡밥 오징어무국 닭감자조림 양배추/다시마쌈 숙주나물 배추김치 638kcal |
| 화(03월 06일) |
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잡곡밥 봄동된장국 꽁치구이 두부조림 팽이버섯볶음 배추김치 607kcal |
| 수(03월 07일) |
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잡곡밥 김치콩나물국 돈육메란장조림 건파래잔파무침 겨울초생채 석박지 666kcal |
| 목(03월 08일) |
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잡곡밥 두부된장국 코다리무조림 우엉채쇠육볶음 상추부추생채 배추김치 525kcal |
| 금(03월 09일) |
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건취나물밥 /달래양념장 북어포감자국 오징어/고구마튀김 무잔파생채 방울토마토 배추김치 |