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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(01월 14일) | 화(01월 15일) | 수(01월 16일) | 목(01월 17일) | 금(01월 18일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 콩나물국 파채등심돈까스 멸치아몬드볶음 양상추샐러드 배추김치 659kcal |
잡곡밥 추어탕 온두부/볶음김치 느타리야채볶음 단호박범벅 깍두기 648kcal |
잡곡밥 청국장찌개 오리불고기 우엉채땅콩조림 물미역/초장 배추김치 625kcal |
잡곡밥 들깨버섯국 삼치카레구이 메란곤약조림 시금치나물 배추김치 664kcal |
곤드레버섯밥 달래양념장 봄동된장국 야채계란찜 구이김 귤 배추김치 581kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(01월 14일) |
|
잡곡밥 콩나물국 파채등심돈까스 멸치아몬드볶음 양상추샐러드 배추김치 659kcal |
| 화(01월 15일) |
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잡곡밥 추어탕 온두부/볶음김치 느타리야채볶음 단호박범벅 깍두기 648kcal |
| 수(01월 16일) |
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잡곡밥 청국장찌개 오리불고기 우엉채땅콩조림 물미역/초장 배추김치 625kcal |
| 목(01월 17일) |
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잡곡밥 들깨버섯국 삼치카레구이 메란곤약조림 시금치나물 배추김치 664kcal |
| 금(01월 18일) |
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곤드레버섯밥 달래양념장 봄동된장국 야채계란찜 구이김 귤 배추김치 581kcal |