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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(12월 10일) | 화(12월 11일) | 수(12월 12일) | 목(12월 13일) | 금(12월 14일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 콩나물국 돈육메란장조림 어묵볶음 물파래무침 배추김치 604kcal |
단호박카레라이스 팽이유부장국 새우튀김 요구르트 배추김치 755kcal |
잡곡밥 추어탕 두부조림 버섯잡채 오이부추생채 배추김치 624kcal |
잡곡밥 쇠고기탕국 고등어무조림 메밀묵/양념장 치커리유자청무침 배추김치 638kcal |
잡곡밥 우렁살된장찌개 돈채피망볶음 우엉땅콩조림 시금치나물 배추김치 644kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(12월 10일) |
|
잡곡밥 콩나물국 돈육메란장조림 어묵볶음 물파래무침 배추김치 604kcal |
| 화(12월 11일) |
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단호박카레라이스 팽이유부장국 새우튀김 요구르트 배추김치 755kcal |
| 수(12월 12일) |
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잡곡밥 추어탕 두부조림 버섯잡채 오이부추생채 배추김치 624kcal |
| 목(12월 13일) |
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잡곡밥 쇠고기탕국 고등어무조림 메밀묵/양념장 치커리유자청무침 배추김치 638kcal |
| 금(12월 14일) |
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잡곡밥 우렁살된장찌개 돈채피망볶음 우엉땅콩조림 시금치나물 배추김치 644kcal |