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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(05월 14일) | 화(05월 15일) | 수(05월 16일) | 목(05월 17일) | 금(05월 18일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 감자수제비국 코다리무조림 우엉채쇠육볶음 청경채겉절이 배추김치 626kcal |
잡곡밥 팽이된장국 돈갈비찜 멸치해바라기씨볶음 황도그린샐러드 배추김치 742kcal |
잡곡밥 물만둣국 삼치무조림 실곤약야채무침 시금치나물 배추김치 751kcal |
잡곡밥 동태매운탕 계란장조림 해물부추전 깻잎지 배추김치 623kcal |
불고기나물비빔밥 약고추장 미소된장국 고구마고로케 오레지주스 배추김치 667kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(05월 14일) |
|
잡곡밥 감자수제비국 코다리무조림 우엉채쇠육볶음 청경채겉절이 배추김치 626kcal |
| 화(05월 15일) |
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잡곡밥 팽이된장국 돈갈비찜 멸치해바라기씨볶음 황도그린샐러드 배추김치 742kcal |
| 수(05월 16일) |
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잡곡밥 물만둣국 삼치무조림 실곤약야채무침 시금치나물 배추김치 751kcal |
| 목(05월 17일) |
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잡곡밥 동태매운탕 계란장조림 해물부추전 깻잎지 배추김치 623kcal |
| 금(05월 18일) |
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불고기나물비빔밥 약고추장 미소된장국 고구마고로케 오레지주스 배추김치 667kcal |