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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(01월 06일) | 화(01월 07일) | 수(01월 08일) | 목(01월 09일) | 금(01월 10일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 김치콩나물국 낙지떡야채볶음 알감자곤약조림 시금치나물 배추김치 602kcal |
불고기나물비빔밥 약고추장 시락국 야채고로게 귤 배추김치 682kcal |
<생신밥상> 팥찰밥 대합살미역국 돈la갈비찜 새송이버섯전 도라지배무침 배추김치 708kcal |
잡곡밥 육개장 고등어신김치조림 단호박고구마범벅 브로컬리새우살볶음 배추김치 618kcal |
잡곡밥 들깨무채국 안동찜닭 부들마늘쫑볶음 양상추샐러드 /키위드레싱 배추김치 677kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(01월 06일) |
|
잡곡밥 김치콩나물국 낙지떡야채볶음 알감자곤약조림 시금치나물 배추김치 602kcal |
| 화(01월 07일) |
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불고기나물비빔밥 약고추장 시락국 야채고로게 귤 배추김치 682kcal |
| 수(01월 08일) |
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<생신밥상> 팥찰밥 대합살미역국 돈la갈비찜 새송이버섯전 도라지배무침 배추김치 708kcal |
| 목(01월 09일) |
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잡곡밥 육개장 고등어신김치조림 단호박고구마범벅 브로컬리새우살볶음 배추김치 618kcal |
| 금(01월 10일) |
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잡곡밥 들깨무채국 안동찜닭 부들마늘쫑볶음 양상추샐러드 /키위드레싱 배추김치 677kcal |